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아주 상세하게 한 달 간의 변화 그대로 올려드릴테니 참고해주세요.

구매 의지가 아니라 일단 샀으니깐 오지게 먹어보자는 마인드로 믿고 드세요 

살이 안찔 수 없네요.

나이 42세

직업 행정 전문직

키 178

몸무게 킹콩 먹기 전 65~66

몸 상태 ET 팔다리 가늘가늘 배만 뽈록

음주 1달에 4번 정도 <현재 금주>

운동 거의 안했음 / 요즘 매일 최소 30분 운동

운동 및 킹콩 보충제 구매 사유 : 피 검사 결과 

고지혈증 초심각 단계 수치 400이상으로 

곧 죽을 수도 있겠구나 싶어서 운동을 시작했습니다. 

매일 앉아서 컴퓨터만 하고 있으니 근력이고 뭐고 몸에 근육이 하나도 없는 상태..

그런 자신이 불쌍하다고 생각되면서 고지혈증 약과 홈트라도 시작해야 

사랑하는 아들놈이랑 오래오래 행복하겠다 생각되어 큰 맘먹고 킹콩 구매와 함께 운동을 시작했습니다. 

6월 3일 552 59,000원짜리 네이버로 구매하여 홈트 시작했고, 

홈트는 어플 중에 홈트레이닝 사용해서 초급자용으로 시작했습니다. 

그러면서 하루 식단은 2번, 킹콩은 쉐이크로 5번 정도 먹었습니다. 

처음 운동할 때는 근육통으로 기어다니거나 연차를 쓰지 않으면 그 날은 하루를 병자처럼 보냈습니다. 

일이 안될 정도로 근육이 너덜너덜해서 거동이 힘들었으나 4~5일 정도 지나니깐 조금

버티기 시작. 하루 5번씩 먹으니 10일 정도 되니깐 거의 바닥나기 시작

6월 14일 552 다 먹어서 952 785,00원 구매 했습니다.

단백질이 좀 더 함유되어있길래 마구 마구 먹었습니다.

처음에는 먹는 양이 위가 넘치는게 아닌가 할 정도로 거북할 정도로 먹었습니다.  

포만감, 배부름 등으로 계속 할 수 있을까 정말 고민도 되고 그랬지만

포기 안하고, 어려웠으나 그냥 먹었습니다. 커피 대신, 물 대신 마구마구..

배가 엄청 나옵니다. 그래도 버티면서 먹었습니다. 

마찬가지로 홈트 하면서 몸이 조금 견뎌내는 정도가 달라지기에 

15일째 되는 날부터 운동은 중급으로 변경해서 시작했습니다.

이제 팔굽혀피기 1회 20회 정도는 거뜬이 하게 되네요.
그때부터 하루 6번 정도로 먹는 양도 늘렸습니다. 

6월 24일 952 2통 구매 145,800원

이거 은근 돈 많이 나가네요 비싸기도 하고, 회식이나 술 값 대신이라 생각하고

투자한다고 생각하고 했습니다. 사람마다 개개인의 상황마다 다르겠지만 

저의 경우에는 뭐 술 안먹으니 그 돈이 그 돈이긴 하더라고요.

부작용이라고는 배가 많이 나옵니다. 임신 4~5개월 마냥..

물론 운동 개인차가 있겠지만..복부 운동은 거의 안하고, 

가슴, 팔, 다리만 3일씩 번갈아가면서 진행한 상황이겠지만

배 운동하면 먹은거 꿀렁 꿀렁 토할 것 같아서 못하겠습니다. 수시로 먹었더니...

그래서 복부는 안했더니 배는 계속 터질 듯 부풀어 있습니다.  

결과적으로 글을 쓰는 오늘 6월 28일자 72kg 최초보다 6kg 증량했습니다. 

25일 걸렸네요.

팔 다리에도 약간의 근육이 붙어서 굴곡이 보이네요

민자형 팔다리였는데 만족감이 생깁니다. 

하루에 0.1m씩 근육을 붙여가자는 마음으로 계속 해볼 생각입니다. 

일단 살은 정말 많이 찝니다. 

일어나서 먹고, 아침 간단히 먹고, 중간 중간 계속 먹고, 저녁 먹고, 또 먹고 자기 전에 먹고 6번 정도 먹으니깐

한 달 3통 정도 그냥 먹네요.

살찌고 싶으시면 먹으세요 그럼 되요.

제가 기초 대사량이 높아서 같은 일을 해도 남들보다 빨리 지치고 배고프고 그랬는데 

요즘 그럴 여력도 없어요 맨날 배불러요.

그럴수록 생활 부작용도 늘고 있습니다.

대변량 많아지고, 화장실 방문 빈도고 많아지고 지속적인 포만감에

주식단 잘 안먹게 되려고 하고 그런거 있습니다. 

그래도 다 감수하고 드세요

그럼 살쪄요..

진짜로..

바지사러 가야합니다. 

32가 안맞아요. 

킹콩 담당자분들 

좀 싸게 팔아줘요.

비싼거 같아요..

배 튀어 나온거랑 체중계 사진 올리고 싶으나 

혐오스러워서 걍 구매한 내용으로 대처합니다. 

배가 나와서 발가락이 안보여요..슬림했었는데 배가..진짜..

참 미안한 이야기고, 비유하기 참 미안하지만

아프리카 애들 굶어서 복수 차서 배만 튀어나온 애들 마냥 그래요..