2023년 목표 중 첫번째로 '꾸준히 운동하기'를 적고 다짐했었고, 목표를 적을 당시 나의 마음은 내 건강을 위해서 '꾸준히 운동하기'를 목표를 첫번째로 적었다.
2월까지 운동에 관심이 없다가 3.18일 운동을 처음 시작하게 되었고, 지금까지 5회/주 헬스를 하고 있다.
운동 할수록 아팠던 허리 통증은 완치 되었고, 아프더라도 운동을 쉬는게 아니라 가볍게 운동해야한다고 깨달았다.
3월~5월까지는 운동하는 습관을 가지려고 억지로 갔던 것 같고, 어제보다 나은 오늘이 되고 싶다는 마음으로 꾸준히 나갔었다.
현재는 헬스를 삶의 일부로 받아들이며 즐기고 있고, 연초에 나의 몸무게는 67kg였는데 꾸준히 헬스하고 킹콩 게이너를 먹었더니
75kg까지 달성하였고 이전보다 더 좋은 몸을 가질 수 있게 되었다.
나의 멸치몸애서 좋은 몸으로 변화시켜준 킹콩팩토리에게 글로써 감사함을 전한다.
2024-04-04
네이****
작성자 :
킹콩팩토리
작성일 : 09-18
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