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안녕하세요
제가 운동을 일주일에 4-5번정도하는데. 제가 키 188에 체중이 85키로에요. 제가 근육은 없는편아니지만 뱃살이랑 옆구리살에 지방이많아요.
지금 어깨, 가슴이랑 등위주로하는데. 특히어깨랑 등근육이 생각보다 많이 발달하지가않네요
지금 살도빼면서 탄력있게 근육을 더키우고싶은데. 어느 보충제를 추천하시나요?
영양제나 BCCA/크레아틴 같은성분도 추천하시나요? 추천하시면 어떤거 먹는게 제일 좋을가요?
안녕하세요 킹콩팩토리 헬스멘토 작은거인 전효철입니다*^^*
추천해 드릴 제품은 머슬킹콩 1131, 1131, 931을 추천해드립니다
이세가지 제품 모두 순수단백질이 90%이상 함류된 제품입니다
아미노산 계열의 보충제를 하나 정도 드시고 싶다면 필수아미노산인 머슬킹콩 BCAA를 추천해 드립니다
마지막으로 합성비타민이 아닌 천연비타민제를 하루에 1알씩 드셔주시면 좋을거 같습니다
이상 킹콩팩토리 헬스멘토 작은거인 전효철이었습니다 감사합니다*^^*
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