킹콩팩토리 : 헬스멘토 전효철

헬스멘토 전효철

제목 질문드립니다

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작성자 : 둥둥 (ip:)

작성일 : 2016-12-12

조회 : 25

추천 : 추천

키 170 몸무게 56kg 마른체질을 가지고있습니다

이번기회에 보충제를 섭취하며 운동을 해보려고합니다

어깨와 등위주로 하고싶은데 운동 지식이없어서 질문합니다

현재 게이너 752 섭취하고 있고요

맨몸으로 할수있는 어깨와 등운동좀 알려주시면 감사하겠습니다

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