KSCI 한국소비자만족지수 헬스케어(헬스보충제) 부문 1위
검색
제목 문의 합니다
평점 :
작성자 : kingkong1223 (ip:)
작성일 : 2017-06-04
조회 : 41
추천 : 추천
저는 지금 현재 현역 군인으로서 군복무를 하고있는데 운동한지는 4개월정도 됬습니다.
그래서인지 어깨도 예전보다 넓어지고 등근육도 생기고 팔도 더 두꺼워 졌습니다.
지금 평일에는 1~2시간씩 매일 팔과 어깨운동을 하고있고 팔굽혀펴기로 매일 같이 가슴에 자극을 주고있습니다.
근데 복근이 너무 안만들어지는데 혹시 좀 새로운 운동루틴 좀 알려주실수있나요??
첨부파일 :
삭제하려면 비밀번호를 입력하세요
비밀번호
내용
/ byte
수정 취소
이름 :
비밀번호 :
* 왼쪽의 문자를 공백없이 입력하세요.(대소문자구분)
관리자에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.
현재 결제가 진행중입니다.
본 결체 창은 결제완료 후 자동으로 닫히며, 결제 진행 중에 본 결제 창을 닫으시면 주문이 되지 않으니 결제 완료 될 때 까지 닫지 마시기 바랍니다.
관리자에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.