헬스멘토 최재원

제목 프로틴섭취ㅣ

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작성자 : 초록 (ip:)

작성일 : 04-11

조회 : 17

추천 : 추천

내용

현재 1131를 섭취중인 사람입니다. 프로틴에 권장하고 필수적혀있는데 왜 운동 20분후에 마시는게 좋은건지 모르겠네요..ㅠㅠ 권장떄 마시면 무슨 차이고 필수때 무슨 차이가 있나요 그리고 bcaa를 섭취하는데 프로틴에 같이 섞어마시면 안됨나요? 그냥 그렇게 먹으면 편리해서..ㅎㅎ 안되는건 아닐텐데 따로 먹으면 효과가 다르나요??

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