제품 섭취 후 키 188cm 몸무게 81kg( 23.03.03 기준) - > 몸무게 83.7kg (23.04.10 기준) -> 몸무게 85.4kg(23.05.01 기준)
헬스: 주 6일 운동 , 1시간~1시간 30분
식단: 하루 4끼+ 닭가슴살
보충제: 헬스 전 부스터 , 헬스 중 bcaa , 헬스 직후 1331 프로틴 2스쿱 + 2시간 후 및 취침전 1331 프로틴 2스쿱 ,
점심 식사 30분 후 1152 게이너 2스쿱
가끔 부스터,BCAA 안 챙기고 할 때가 있는데 확실히 차이를 느끼며 운동 직후에 바로 1331 단백질 섭취하니 느낌 상 더 좋은 것 같습니다 ㅎ
올해 최대한 노력해서 킹콩팩토리 상품으로 멋진 몸 만들어보겠습니다!
베스트 후기 1등 주셔서 감사합니다! 스스로도 정말 상품에 만족하고 있고 주변에 운동하는 동생들도 킹콩 먹으라고 추천도 하고 있습니다!
2024-05-18
네이****
작성자 :
킹콩팩토리
작성일 : 05-09